ATELIERS EN LIGNE

SÉANCES DE PILATES LITTÉRAIRES

Avec Charihane : bien-être et imaginaire !

Charihane est professeure de Stott Pilates© certifiée. Elle a aussi suivi une formation de comédienne à Paris, à l’Académie Oscar Sisto et à l’Actor Studio, entre autres.

À la Maison de la Francité, elle propose un atelier hors de l’ordinaire, un atelier où l’on se sent bien dans son corps et bien dans sa tête, un atelier qui marie la pratique du Pilates et la découverte de la littérature, conjuguant ainsi l’effort sportif maitrisé au plaisir de la rencontre qui cultive le jardin des âmes.

Lutte contre l'épidémie oblige et tant que les ateliers à la Maison sont impossibles à organiser, Charihane vous propose quelques séquences vidéos faites du fond de son confinement. Dans celles-ci, à chaque fois un exercice simple pour entretenir sa forme et se donner de l'énergie, suivi d'une petite séquence littéraire pour ouvrir l'esprit.

CHARIHANE ORGANISE AUSSI DES ATELIERS DE PILATES EN LIGNE !
Participation : 25 € / personne - 90 € pour 4 séances - Places limitées
Infos et inscriptions : charihane.pilates@gmail.com

Cela va sans dire : autant la méthode Pilates est appréciée pour sa force à modeler le corps et à améliorer la condition physique, l'esprit et la santé (en soulageant notamment les douleurs chroniques, maux de dos, scoliose, rhumatismes), autant la découverte des imaginaires est appréciable pour soigner les maux de l’âme et donner à la vie un empire de sens...

Charihane va vous proposer régulièrement de nouvelles séances vidéos. Elle vous demande juste un tout petit peu de patience, chaque vidéo étant faite "maison".

AU PROGRAMME DANS LES VIDÉOS CI-DESSOUS :

  1. LA TORSION DU DOS
  2. L'ÉTIREMENT DU DOS
  3. ...
  4. ... 5. ... 6. ... 7. ... 8. ... 9. ...


  • CHARIHANE ORGANISE AUSSI DES ATELIERS DE PILATES EN LIGNE !
  • Participation : 25 € / personne - 90 € pour 4 séances - Places limitées
  • Infos et inscriptions : charihane.pilates@gmail.com




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